2026 AI智能体提效实战课：Codex+多维表格+WorkBuddy+飞书，从零掌握AI办公自动化，打造个人专属AI工作助手

<p>WorkBuddy实战教学，覆盖7大高频办公场景，搭建专属AI自动化工作流，重复琐事交给AI，告别低效加班！</p><p><img src="/media/imgeback/2026/10/20261030131353807079.jpg"/></p><p>一、课程基本信息</p><p>-课程名称：WorkBuddy超级个体实战课</p><p>-课程形式：录播课程，可永久观看</p><p>-课程定位：WorkBuddy从零入门、AI办公自动化、个人AI助理搭建与实战应用</p><p>-课程特#：3大模块、7大高频办公场景、7位数字员工实战训练</p><p>二、课程简介</p><p>《WorkBuddy超级个体实战课》是AI学院推出的一套AI办公自动化实战课程，由企业AI服务工程师、企业智能体架构师石宗元主讲。课程面向希望提升办公效率、学习AI工具应用以及搭建个人AI助理的职场人士，从超级个体思维与WorkBuddy基础操作入手，逐步讲解任务指令设计、AI技能与连接器配置、知识库搭建、工作流自动化及个人AI工作台构建。</p><p>课程围绕方案书撰写、销售数据分析、PPT生成、竞品调研、营销文案批量生产、自动化工作流设计、HTML高清图片制作等7大办公场景展开实操，并进一步教学如何搭建个人AI工作台、部署实用小工具、创建专属知识库与自定义Skill，帮助学习者将重复性工作交给AI处理，逐步建立高效、可持续迭代的个人AI助理系统。</p><p>三、详细课程大纲</p><p>模块一：超级个体思维＋基础实操</p><p>模块主题：重塑认知，你不必做多面手，要做AI的指挥官。</p><p>1.课程导览与学习方法</p><p>2.超级个体思维：能力三层级与“我和15个AI员工”真实案例</p><p>3.WorkBuddy安装、界面认识与基础操作</p><p>4.Ask、Craft、Plan三种工作模式</p><p>5.任务描述黄金法则：将想法转化为AI一次做对的指令</p><p>6.微信助理应用：让AI离开电脑也能为你干活</p><p>7.Skill、连接器与资料库：为WorkBuddy安装外挂和记忆</p><p>8.灵感、自动化与专家中心：从手动触发升级到自动运转</p><p>学习收获：建立超级个体思维，掌握AI任务指令设计与WorkBuddy基础操作方法。</p><p>模块二：7大办公场景实战</p><p>模块主题：7个精品任务，打造7位数字员工，覆盖职场人80%的日常办公需求。</p><p>1.方案书／报告撰写：从空白页面到可递交方案的五步写作法。</p><p>2.销售数据一键分析：先确定分析维度，再让AI执行四步分析法。</p><p>3.产品推介PPT生成：运用AI排版，通过结构化表达讲好产品故事。</p><p>4.竞品调研报告生成：结合联网搜索与四维对比开展市场调研。</p><p>5.营销文案批量产出：一条指令生成三版文案，学习多平台写作方法。</p><p>6.自动化工作流设计：从触发到流转，掌握自动化设计的四步法。</p><p>7.HTML高清图片制作与导出：不学PS，也能通过代码制作图片。</p><p>学习收获：掌握7大高频办公场景的AI通用方法，提升文档、数据、PPT、调研、营销与自动化工作效率。</p><p>模块三：搭建个人AI助理实战</p><p>模块主题：从动手搭建到产出可用AI工具，把WorkBuddy变成你的专属助理和产品车间。</p><p>1.个人AI工作台搭建：按照工作台、主页、工具、知识库、持续进化的路线构建系统。</p><p>2.实用小工具开发：通过提示词生成可部署作品集页面。</p><p>3.个人主页搭建：打造专属主页与作品展示入口。</p><p>4.学习陪伴助手：通过知识蒸馏与知识库构建，创建可激活的学习Skill。</p><p>学习收获：掌握从工作台搭建到工具开发的完整思路，建立专属个人AI助理系统。</p><p>四、适合学习的人群</p><p>1.每天电脑办公4小时以上的职场人士。</p><p>2.想用AI提升效率，但不知道如何入门的初学者。</p><p>3.已安装WorkBuddy，只会简单聊天的用户。</p><p>4.希望将重复性工作交给AI处理的业务人员。</p><p>5.想搭建专属AI助理、探索AI自动化应用的个人创业者。</p><p>五、课程常见问题</p><p>1.课程是直播还是录播？</p><p>录播课程，购买后可永久观看，可反复回看。</p><p>2.零基础可以学习吗？</p><p>可以，课程从基础认知到实战落地逐步讲解。</p><p>3.需要提前安装WorkBuddy吗？</p><p>可以提前安装，第一节课会带领学员完成安装与基础设置。</p><p>六、课程核心卖点总结</p><p>-从零入门：覆盖WorkBuddy安装、基础设置与任务指令设计。</p><p>-办公实战：聚焦7大高频场景，解决真实工作问题。</p><p>-自动化提效：学习Skill、连接器、知识库与工作流配置。</p><p>-个人助理搭建：从基础工具使用进阶到专属AI工作台建设。</p><p>-配套资料丰富：附赠操作手册、案例合集、知识库教程及22个Skill安装包。</p><p>课程目录</p><p>01.[试听]WorkBuddy超级个体实战课.mp4</p><p>02.1.1:开篇及超级个体思维.mp4</p><p>03.1.2:安装、界面与三种工作模式.mp4</p><p>04.1.3:任务描述黄金法则六要素.mp4</p><p>05.1.4:助理-让AI离开电脑也能干活.mp4</p><p>06.1.5:技能+连接器+资料库.mp4</p><p>07.1.6:灵感+自动化+专家中心.mp4</p><p>08.1.7:模块一小结.mp4</p><p>09.2.1:模块二场景地图及七大场景&amp;五问法.mp4</p><p>10.2.2:实战1-方案书&amp;报告撰写.mp4</p><p>11.2.3:实战2-销售数据一键分析.mp4</p><p>12.2.4:实战3-产品推介PPT生成.mp4</p><p>13.2.5:实战4-竟品调研报告生成.mp4</p><p>14.2.6:实战5-营销文案批量产出.mp4</p><p>15.2.7:实战6-自动化工作流设计.mp4</p><p>16.2.8:实战7-Html格式图片制作与导出.mp4</p><p>17.2.9:模块二小结.mp4</p><p>18.3.1:模块三学习地图及你的AI助理搭建路线图.mp4</p><p>19.3.2:实战1-个人AI工作台.mp4</p><p>20.3.3:实战2-个人主页.mp4</p><p>21.3.4:实战3-实用skil小工具.mp4</p><p>22.3.5:实战4-学习陪伴(知识蒸馏).mp4</p><p>23.3.6:结营-专属专家+30天计划.mp4</p><p>一句话概括：这是一套从WorkBuddy基础操作、AI办公实战到个人AI助理搭建的完整应用课程，帮助职场人士把AI从简单的聊天工具升级为能够辅助完成具体任务的工作伙伴。</p><p>*提示本文仅为介绍，不构成任何收益承诺，变现效果因人而异，需结合自身努力与实操，合理运用所学内容，同时严格遵守平台相关规则与相关法律法规*</p>

2026 AI智能体提效实战课：Codex+多维表格+WorkBuddy+飞书，从零掌握AI办公自动化，打造个人专属AI工作助手

课程详细介绍

本课程是一套专为AI零基础小白、职场办公人员、自媒体创作者、企业管理者以及希望提升工作效率的人群打造的AI智能体与办公自动化实战教程。

课程围绕WorkBuddy、Codex、飞书及多维表格等工具展开，结合日常办公中的真实需求，系统讲解AI智能体基础操作、数据处理、技能调用、自动化工具开发、批量文件管理、团队协作与知识库搭建等实用内容。

很多人在日常工作中，经常需要重复整理Excel表格、查找数据、修改文件名称、合并图片、制作PDF、编写周报以及整理团队资料。这些任务看似简单，却会占用大量时间。如果能够将AI工具与自动化工作流结合，就有机会把重复性工作交给AI辅助完成。

本课程从认识WorkBuddy开始，逐步学习界面操作、技能查看、周报实战、Excel处理和自动查找数据等功能；随后进入Codex实操环节，学习如何连接国产大模型、编写有效的提示词，以及利用AI快速生成图片处理工具、批量重命名文件、合并PDF和处理多个Excel文件。

课程还将结合飞书产品体系，讲解飞书文档、团队协作和知识库的使用方法，帮助学员将AI工具与日常工作流程结合起来，逐步建立更加高效的个人办公与团队协作体系。

从AI工具入门到自动化实操，从单个任务处理到知识库与团队协作，帮助你掌握AI赋能办公的实用方法，让重复工作更高效，让工作流程更加智能化。

##课程特#

-AI工具组合学习：涵盖WorkBuddy、Codex、飞书及多维表格等实用工具。

-零基础友好：从界面操作和安装配置开始，逐步进入实际应用。

-注重实战落地：通过图片处理、批量重命名、PDF生成、Excel合并等案例学习自动化。

-自然语言辅助开发：学习通过提示词描述需求，让AI协助生成实用工具。

-办公效率提升：将重复性文件处理与数据整理任务转化为更高效的操作流程。

-兼顾个人与团队：从个人办公提效延伸到飞书文档、知识库和团队协作。

##适合学习人群

1.AI零基础小白：想学习AI智能体工具，但没有编程基础的人。

2.职场办公人员：经常处理Excel、PDF、图片及各类文件，希望减少重复劳动的人。

3.自媒体创作者：需要批量处理图片、整理素材和管理内容文件的人。

4.企业管理者与团队负责人：希望通过飞书与AI工具提升协作效率的人。

5.AI工具爱好者：想了解Codex辅助开发及WorkBuddy办公应用的人。

6.自由职业者与个人创业者：希望建立个人自动化工作流程，提高日常任务处理效率的人。

##学完课程，你将收获什么？

通过本课程的学习，你将逐步掌握WorkBuddy的基础操作与办公应用，了解如何利用AI辅助处理Excel、查找数据和制作周报；掌握Codex的安装配置、提示词编写及AI辅助工具开发方法，并能够理解图片处理、批量重命名、PDF生成和Excel合并等自动化任务的实现思路。

同时，你将认识飞书文档、多维表格和知识库的应用场景，学习如何整理资料、沉淀知识并改善团队协作流程。

从WorkBuddy智能办公到Codex自动化工具开发，从飞书协作到知识库管理，帮助你逐步建立AI辅助办公能力，把AI真正融入日常工作流程，打造更高效、更智能的个人工作体系。

课程内容：

1 1.1,认识workbuddy.mp4

21.2、workbuddy界面介绍和基本操作.mp4

31.5、让AI自己找数据.mp4

4 1.4、workbuddy理excel.mp4

51.3、认识和查看技能-周报实战.mp4

62.1、Codex安装下载，到连接国产大模型.mp4

7 2.2、vibe Coding提示词万能公式.mp4

82.3、不会编程也能做工具:用Codex快速生成图片处理工具.mp4

92.4、多个文件不用手动改:几句话批量重命名.mp4

102.5、图片太多不想手动合并?让Codex一键生成PDF.mp4

112.6、多个Excel怎么快速合并?交给Codex自动处理.mp4

12飞书产品体系介绍:一个工具搞定工作、文件和团队协作.mp4

13飞书文档促进沟通与协作.mp4

14知识库完整课程版本.mp4

提示本文仅为介绍，不构成任何收益承诺，变现效果因人而异，需结合自身努力与实操，合理运用所学内容，同时严格遵守平台相关规则与相关法律法规

<p>0基础到运营高手，汽车主播线上实战课，从底层流量逻辑到话术转化、团队配合完整打通汽车直播闭环</p><p><img src="/media/imgeback/2026/10/20261030131422331122.jpg"/></p><p>课程介绍</p><p>《0基础到运营高手！汽车主播线上课》是专为汽车赛道打造的直播实战课程，适配新车、二手车车行主播、汽车销售、本地车商运营，零基础也能跟着学，从底层流量逻辑到话术转化、团队配合完整打通汽车直播闭环。</p><p>课程先深度拆解平台推流底层逻辑，详解直播间六大核心数据，教你看懂数据、针对性优化；系统训练主播六大核心能力，区分出镜/不出镜两种直播模式，整理汽车赛道违禁词、违规风险与处理方案，避开封号踩坑。</p><p>重点讲解汽车直播间落地玩法：开场话术设计、互动话题打造、冷启动起号、老号重启、低流量直播间留人；分享四种破流量层级实战方法，掌握报价憋人气、车型话题互动、强控场互动等手段，实现快速拉升在线人数。</p><p>同时拆解曝光进入率、停留、关注、评论互动的提升技巧，配套汽车行业专属报价话术、促留资话术公式，引导用户主动留资；讲解车型排品逻辑、本地线索引流策略、团队协作方案，提升线索量与成交概率。</p><p>另外包含主播交流感、节奏控场训练，以及直播间突发问题应对技巧，全部是汽车直播间专属场景，不讲通用泛直播理论，拿来就能直接用在车行直播。</p><p>✅适合人群</p><p>想转行做汽车主播、二手车/新车销售零基础开播的小伙伴</p><p>汽车直播间在线低、留资少、流量长期卡在低层级的主播</p><p>车行老板、直播运营，想要搭建稳定出线索的汽车直播体系</p><p>汽车账号老号流量低迷，需要老号重启、重新起量的运营者</p><p>✅学习收获</p><p>吃透平台推流底层逻辑，看懂直播间核心数据，会诊断流量问题</p><p>掌握汽车直播间全套留人话术、开场、互动、报价、促留资模板</p><p>学会冷启动起号、老号重启，掌握多种破流量层级实操打法</p><p>掌握车型排品思路，做好本地引流，提高线索和转化</p><p>熟悉汽车直播违禁词、违规场景，降低账号违规风险</p><p>提升镜头交流感、直播间控场能力，从容应对观众各类提问</p><p>课程内容：</p><p>[1]--01.直播平台推流底层逻辑穿透式解析.mp4</p><p>[2]--02.直播间推流的六大核心数据解析与优化策略.mp4</p><p>[3]--03.主播必备六大核心能力全解析.mp4</p><p>[4]--04.直播常见问题及违禁词规避指南.mp4</p><p>[5]--05.直播出镜与不出镜模式深度解析.mp4</p><p>[6]--06.汽车直播间开场话术逻辑全解析.mp4</p><p>[7]--07.话题设计从单向介绍到双向互动的留人.mp4</p><p>[8]--08.从冷启动到百人在线的实操指南.mp4</p><p>[9]--09.低流量场景下的留人实战指南.mp4</p><p>[10]--10.破流量层级方法一-破流量层级话术.mp4</p><p>[11]--11.破流量层级方法二-报价流程化憋人气.mp4</p><p>[12]--12.破流量层级方法三:控场连续强互动.mp4</p><p>[13]--13.破流量层级方法四:车型话题互动.mp4</p><p>[14]--14.十分钟从二三十人冲到百人在线!直播流量破局实战分享.mp4</p><p>[15]--15.老号重启直播全攻略.mp4</p><p>[16]--16.直播间停留时长优化九招:全维度留人策略解析.mp4</p><p>[17]--17.直播间曝光进入率怎么提?四招让观众主动点进来!.mp4</p><p>[18]--18.直播间关注率提升全攻略:精准时机与话术组合策略.mp4</p><p>[19]--19.直播间评论互动优化全攻略:分场景提升互动率.mp4</p><p>[20]--20.直播间报价话术设计全攻略:从留资到成交的四维提升法.mp4</p><p>[21]--21.促留资话术设计公式:五要素驱动用户主动留资.mp4</p><p>[22]--22.提升本地线索与成交率全攻略:直播策略与团队协作.mp4</p><p>[23]--23.主播交流感训练全攻略:从表情到节奏的全维度提升.mp4</p><p>[24]--24.主播控场能力训练全攻略:五招掌控直播间节奏.mp4</p><p>[25]--25.直播间问题应对小技巧:从"头疼”到"转化”的实战分享.mp4</p><p>[26]--26.直播间车型排品逻辑全解析:精准流量的底层逻辑.mp4</p><p>[27]--27.直播间常见违规处理方式全解析.mp4</p><p>*提示本文仅为介绍，不构成任何收益承诺，变现效果因人而异，需结合自身努力与实操，合理运用所学内容，同时严格遵守平台相关规则与相关法律法规*</p>本文关于2026 AI智能体提效实战课：Codex+多维表格+WorkBuddy+飞书，从零掌握AI办公自动化，打造个人专属AI工作助手