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百度极速云挂JI,实测日入3张,简单上手,收益可观
2024-10-27阅读 7425综合项目
( " 减肥不能断碳水!只需要把我们日常的主食米、面,换成低脂的主食就可以达到事半功倍的效果。分享5种减肥可以吃的主食,低脂低热量,好吃瘦得快。 第五种:紫薯 推荐做法:【紫薯团】 1.准备紫薯四个,削去外皮切成均匀的薄片,切得越薄越容易蒸熟,把紫薯片放入蒸笼里面,水烧开以后上笼,盖上锅盖蒸15分钟。 15分钟以后,把紫薯取出来倒入盆中,静置冷却10分钟。 紫薯晾凉以后用筷子搅碎,放入酵母3克,面粉100克,搅拌至紫薯泥成团即可,然后用保鲜膜盖住,密封发酵50分钟以上。 2.50分钟以后面团明显膨胀变大,里面呈现蜂窝状,用筷子搅拌一会儿排出里面的空气。抓适量面团,在手心处团成圆球,均匀摆放在铺在湿布的蒸笼里面。 3.锅内水烧开以后把蒸笼放在上面,盖上锅盖蒸10分钟。 10分钟以后关火,刚蒸好的紫薯团会有一些粘手,把它冷却上5分钟再取出,一道软糯香甜的紫薯包就做好了。... " )
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( " 第4种:红豆 推荐做法:【红豆山药卷】 1.红豆提前一晚用清水泡发,这样更容易煮熟,锅里烧水、把红豆放进去,小火煮30分钟,把红豆煮熟捞出来备用。 2.几根山药把外皮削干净,切成段放入蒸锅中蒸熟,一般蒸15分钟就可以了,蒸熟以后取出来,用勺子压成山药泥、晾凉备用。盆中加入面粉200克,酵母3克把面粉和山药泥均匀融合,揉成面团,放在温暖的地方发酵至原来的两倍大。... " )本文关于百度极速云挂JI,实测日入3张,简单上手,收益可观
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